21 DÍAS PARA CAMBIAR

Autor

Dr. Jorge Pamplona Roger

Dr. Marcello Niek M. Leal

Breve Reseña

“¿Es posible cambiar el estilo de vida? Probablemente muchos se hayan planteado esta cuestión en algún momento de su vida. Ya sea para perder peso, para revertir una enfermedad, para romper con hábitos nocivos o, en definitiva, para sentirse mejor, el cambio es necesario. Sin embargo, a la hora de cambiar, enfrentamos serias dificultades que pueden entorpecer el proceso de adquisición de nuevos hábitos. Cambiar es posible y la solución para alcanzar un estilo de vida más saludable no consiste en restringir, prohibir o privar, sino en tomar la decisión de cambiar los hábitos y los gustos. Se trata de conseguir que ya no nos apetezca lo que perjudica. 21 días para cambiar es una herramienta que te orientará en el proceso de cambio mediante información útil sobre el porqué y el para qué, así como la manera de conseguirlo.

Precio P/U

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